Роспотребнадзор рекомендовал россиянам есть меньше мяса и жареной пищи

Роспотребнадзор опубликовал на своей официальном сайте рекомендации по борьбе с перегревом. В ведомстве создали эту памятку в связи с тем, что во многих регионах РФ установилась сухая и жаркая погода.
Так, россиянам рекомендуют в жару есть меньше мяса, жареного и копченого. Отдавать предпочтение нужно рыбе и морепродуктам, фруктам и овощам. Также нужно много пить, но при этом исключить алкоголь.
Приемы пищи следует перенести на утро и вечер. Также специалисты Роспотребнадзора советуют проветривать помещения, планировать поездки на транспорте в более прохладное время, надевать светлую, не стесняющую движения одежду, пользоваться солнцезащитными средствами, принимать душ.
В ведомстве отметили, что указанные меры могут предотвратить обострение хронических заболеваний, которое вероятно в жару, а также легче перенести такую погоду.